Welk doel je ook hebt; afvallen, spiermassa opbouwen, je conditie verbeteren of herstellen van een blessure – echte resultaten haal je door vol te houden. Heb je een stok achter de deur nodig? Personal trainer Nick Jansen richt zich volledig op jouw ontwikkeling met een op maat gemaakt trainingsprogramma.

Laat je niet tegenhouden door de gedachte dat je geen atleet bent; iedereen is ooit bij het begin gestart. Je zult je verbazen hoe snel je vooruitgang in kracht en conditie gaat zien. Je haalt het maximale uit de training, zonder over je grenzen te gaan.

Nick Jansen

Personal Trainer

Ik ben Nick Jansen en als personal trainer heb ik van mijn hobby mijn werk gemaakt.

Van jongs af aan houd ik mij bezig met voetballen en hardlopen. Pas tijdens mijn opleiding heb ik fitness, krachttraining en HIIT leren waarderen. Daarmee moest ik echt bij de basis beginnen.

Het mooiste aan mijn werk vind ik de band die je opbouwt met elkaar, je leert elkaar goed kennen. Ik zie hoe je in je vel zit en welke training daarbij past. Soms wil je lekker intensief trainen, en soms heb je meer behoefte aan het plezier van sporten.

Je bent in dat uur trainen samen bezig om die flow vast te houden. Op de lange termijn is het geweldig om te zien hoe iemand groeit van ‘geen sporter’ naar trots en vol zelfvertrouwen dankzij de progressie!

Personal Fit Program onderscheidt zich met de scherpe tarieven voor PT, zonder dat je een abonnement nodig hebt. Ik vind het belangrijk dat iedereen de kans heeft om te trainen onder professionele begeleiding. Om de drempel zo laag mogelijk te maken houd ik de trainingen betaalbaar.

Ben je er klaar voor om te beginnen? Bel of app voor meer informatie en een afspraak met Nick op 06-18306191 of mail naar Nick@personal-fit-program.nl

Wil je een paar kilo’s kwijt? Vergeet je voeding niet, want een slecht eetpatroon sport je er niet uit!

Je werkt aan je gezondheid en wilt een paar kilo’s kwijt. Wist je dat afvallen 70% met voeding te maken heeft, en 30% met sporten? De diëtist ziet waar de winst in jouw eetpatroon te halen valt!

Je wilt meer weten over het opbouwen van spiermassa. Hoe zit het met eiwitten, creatine, bulken en droogtrainen? Het eetpatroon wordt op jouw trainingen berekend.

Je wilt niet verzanden in de zoveelste poging om af te vallen. Waarom vind je dat je het alleen zou moeten kunnen? Een diëtist helpt je om je valkuilen te herkennen, motiveert je en laat zien welk eetpatroon bij jou past. Samen sta je sterker, zie het als een stok achter de deur!

Je wilt inzicht in je progressie, want meten is weten! De meting op vetmassa, spiermassa en de vochthuishouding zegt meer dan het gewicht op de weegschaal. Zo berekenen we jouw dagelijkse behoefte aan eiwitten, koolhydraten en vetten.

Je wilt kwaliteit. De diëtist is de expert op het gebied van voeding en gezondheid. Startpunt Diëtetiek is opgenomen in het Kwaliteitsregister Paramedici en werkt samen met alle zorgverzekeraars. Je gezondheid is een investering, geen uitgave!

Wil je trainen én werken aan je voeding? Dan krijg je korting op het consult! Voor de eerste afspraak van een uur betaal je 60 euro (in plaats van 75 euro). De vervolgafspraken zijn een kwartier (15 euro) of half uur (30 euro).  Dit loopt via de zorgverzekering. Ben je door je eigen risico heen, of nog geen 18 jaar dan zijn de consulten zelfs gratis!

Wil je meer weten over een gezond eetpatroon en de lichaamsmeting? Kijk op de website Waarbeginjij.nl.

Bel of app diëtist Maaike Hoogland op 06-16242286 of mail naar maaike@waarbeginjij.nl. Ook handig: via de online agenda van Startpunt Diëtetiek kan je zelf een afspraak inplannen. Spreekuren zijn ook ‘s avonds en in het weekend!

Maaike Hoogland

Diëtist

Ik ben Maaike Hoogland, de diëtist en ervaringsdeskundige die helpt om je leefstijl om te gooien.

Toen ik 36 was, won ik de strandrace Hoek van Holland – Den Helder bij de Dames Cyclosportief. Met al zijn 135 kilometers lag het ver buiten mijn comfort zone, het was zwaar – en het was fantastisch!

Als je me dit tien jaar daarvoor had verteld, had ik je nooit geloofd. Ik was absoluut niet sportief en had ongezonde eetgewoontes. Ik zat niet lekker in m’n vel, maar echt actie ondernemen deed ik niet.

Tot ik het aanmodderen he-le-maal zat was. Het verschil met eerdere pogingen was dat ik nu hulp durfde te vragen.  Aan mensen met meer kennis en ervaring, die mij motiveerden om door te zetten!

Ik ben de diëtist geworden die ik zèlf aan mijn zijde had willen hebben toen mijn gewicht een struggle was. Iemand die naar je luistert, een praktisch plan met je opstelt. Die begrijpt dat het af en toe mis gaat. Iemand die je wijst op de dingen die wèl goed gaan. Een positieve, ontspannen instelling. Met elkaar lachen en weer verder gaan!

Ik geloof in oprechtheid, elkaar een handje helpen, de wereld een beetje prettiger maken en veel plezier hebben in mijn werk. Stap over je drempel, en maak die afspraak!

Diëtist Maaike Hoogland, 06-16242286. of Maaike@waarbeginjij.nl. Meer info op Waarbeginjij.nl